El deporte sigue en crecimiento, tanto a nivel profesional como amateur. Cada vez se ven más personas enfocadas en mostrar lo mejor de sí mismas en la disciplina que estén realizando y a raíz de querer mostrar su mejor versión, la mayoría acuden a suplementos.
Pero realmente, ¿quiénes necesitan de suplementos? Lo importante para responder a esta pregunta es entender que el consumir, ya sea gomas, algún polvo, pastas, etc., debe ser un proceso guiado que consista en una asesoría y prescripción nutricional, además de contar con el acompañamiento de un profesional.
Conoce acá mucho más del mundo de suplementos
Es fundamental saber que la suplementación se debe tomar en serio y con responsabilidad, no es una moda ni sinónimo de vanidad, de no hacerlo así puede generar efectos secundarios y/o enfermedades.
Ventajas y desventajas del uso de suplementos
Ventajas:
- Pueden mejorar la condición física de cada individuo.
- Pueden fortalecer el sistema inmunológico.
- Pueden amortiguar los efectos negativos ocasionados por deficiencias de diferentes vitaminas o minerales.
- Pueden mejorar diferentes funciones del organismo.
- Pueden evitar un deterioro posterior por enfermedades.
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Desventajas:
- Si los consumes sin prescripción de un profesional te pueden afectar más que ayudar.
- No por consumirlos vas a lograr el objetivo.
- No curan enfermedades.
- Pueden ocasionar daños irreversibles.
- Pueden desarrollar síntomas no deseados.
- Pueden estresar más el organismo.
- Pueden dar cambios en tu estado de ánimo.
- Te pueden dar ansiedad o depresión.
- Dañan órganos vitales como riñones, hígado, estómago, intestino…
- Te pueden generar problemas metabólicos.
