La media maratón de Bogotá y Correcaminos de Colombia invitan a todos los corredores a quedarse en sus hogares y a desarrollar, desde sus casas, las sesiones de entrenamiento virtuales dispuestas durante el aislamiento preventivo obligatorio en Colombia.
- Media Maratón de Bogotá cambió la metodología de entrenamiento
La dinámica tendrá videos con la ejecución de cada uno de los ejercicios, con el fin de que los atletas se preparen y suban a las redes sociales sus sesiones, con el #mmBdesdecasa.
Esta será la programación a partir del miércoles 25 de marzo, con la cual todos tendrán ¡El poder de entrenar en casa!
-Miércoles 25 de marzo: Video explicativo del calentamiento general.
-Jueves 26 de marzo: Video explicativo de la parte central de la sesión; trabajo de potencia y fortalecimiento.
-Viernes 27 de marzo: Video explicativo de la vuelta a la calma (estiramiento).
La invitación para todos los corredores es para que realicen la sesión de entrenamiento este viernes 27 de marzo desde sus casas y así mismo puedan resolver cualquier duda a través de @media maratón de Bogotá Oficial en Facebook y @mmboficial en Instagram
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